вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: яблоко- 1000.00 гр, хурма- 700.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.5 жиры:11.8 г. белки: 22.5 г. углеводы: 225.1 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1028.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.85 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 208.5 мг.
Железо: 40 мг. Калий: 4.94 г.
Кальций: 1.68 г. Магний: 557 мг.
Натрий: 625 мг. Фосфор: 879 мг.
Сера: 195 мг. Хлор: 570 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru