вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирожное бисквитное(ГИ:55)- 50.00 гр, обед (15:00): рыба под маринадом- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.742 жиры:26.007 г. белки: 4.26 г. углеводы: 39.14 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 157.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Железо: 6.36 мг. Калий: 227.6 мг.
Кальций: 52.88 мг. Магний: 40.66 мг.
Натрий: 20.64 мг. Фосфор: 99.69 мг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.65 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мкг. Витамин С: 1.44 мг.
Сера: 4.72 мг. Хлор: 105.36 мг.
Йод: 1.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru