яблоко- 900.00 гр, морковь- 200.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, горошек зеленый консер.- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 20.00 гр, семечки- 30.00 гр
Видите, все было нормально.
Но в 21 час позвонил компьютерщик и сказал, что приедет. Я прождала его до полуночи. Естественно, нервничала. Ну и пошла в ход вареная сгущенка (2 ложки), арахис, курицы тушеной немного - нет слов.
А компьютерщик так и не приехал :((
ИТОГ:
ккал.: 1405.3
жиры:36.16 г.
белки: 62.44 г.
углеводы: 204.64 г.
съедено еды:
1.38 кг. , воды в рационе: 49.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1405.3