вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: малина- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр, чернослив- 50.00 гр, шиповник сушеный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.6 жиры:1.3 г. белки: 3.25 г. углеводы: 57.05 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 2061.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.48 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 514 мг.
Железо: 14.6 мг. Калий: 569 мг.
Кальций: 90 мг. Магний: 70.5 мг.
Натрий: 15.5 мг. Фосфор: 68.5 мг.
Сера: 8 мг. Хлор: 10.5 мг.
Йод: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru