вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, сырок творожный 8%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.92 жиры:22.98 г. белки: 7.51 г. углеводы: 48.64 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 288.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 0.87 мкг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 7.26 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 94.7 мг. Магний: 102.4 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 170.5 мг.
Сера: 66.4 мг. Хлор: 103.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru