вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, жаркое из курицы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 706.468 жиры:34.765 г. белки: 30.37 г. углеводы: 72.47 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 92.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.7 мг.
Витамин РР: 8.55 мг. Железо: 15.61 мг.
Калий: 977.7 мг. Кальций: 123.04 мг.
Магний: 279.8 мг. Натрий: 106.08 мг.
Фосфор: 595.34 мг. Сера: 246.5 мг.
Хлор: 117.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин Н: 7.4 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru