вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 50.00 гр, рыба жареная- 120.00 гр, Конс. горох- 25.00 гр, Салат нежный- 80.00 гр

Обед

ИТОГ:

ккал.: 326.62 жиры:13.61 г. белки: 20.82 г. углеводы: 14.22 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 105.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 3.32 мг. Витамин С: 29.52 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 835.8 мг.
Кальций: 59.76 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 547.8 мг. Фосфор: 212.78 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 7.32 мкг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Сера: 168.72 мг. Хлор: 165.72 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru