вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, груша- 135.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, сухари- 50.00 гр, Котлеты говяжьи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1196.341 жиры:14.519 г. белки: 29.24 г. углеводы: 190.57 г.

съедено еды: 499 гр. , воды в рационе: 121.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 5.66 мг. Железо: 18.19 мг.
Калий: 919.45 мг. Кальций: 258.95 мг.
Магний: 131.8 мг. Натрий: 81.88 мг.
Фосфор: 417.96 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 8.15 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.64 мг. Витамин Н: 2.19 мкг.
Сера: 129.1 мг. Хлор: 93.35 мг.
Йод: 7.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru