вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.4 жиры:54.65 г. белки: 40.35 г. углеводы: 15.1 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 475.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.84 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.01 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 115 мг.
Железо: 8.45 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 243.55 мг. Магний: 94.65 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 610.2 мг.
Сера: 416.45 мг. Хлор: 423.8 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru