вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 60.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 700.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, изюм(ГИ:65)- 150.00 гр, мандарин- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1161.21 жиры:12.06 г. белки: 25.67 г. углеводы: 268.4 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 925.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.17 мг. Витамин В2: 5.15 мг.
Витамин В3: 2.16 мг. Витамин В6: 2.29 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 11.53 мг. Витамин С: 299.6 мг.
Железо: 13.96 мг. Калий: 6.47 г.
Кальций: 405.4 мг. Магний: 293.6 мг.
Натрий: 3.04 г. Фосфор: 733.9 мг.
Сера: 224.6 мг. Хлор: 417.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 1.51 мг.
Витамин Е: 1.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru