вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: грейпфрут- 260.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, сыр Гауда- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.4 жиры:57.72 г. белки: 52.82 г. углеводы: 44.1 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 269.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.71 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 200.2 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 879.8 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 720.8 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 34 мг.
Хлор: 118 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru