вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, капуста белокачанная- 230.00 гр, чеснок- 25.00 гр, лук зеленый- 25.00 гр, соус- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.685 жиры:1.18 г. белки: 18.09 г. углеводы: 29.12 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 403.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.66 мкг.
Витамин РР: 4.59 мг. Витамин С: 153.5 мг.
Железо: 3.81 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 200.4 мг. Магний: 94.8 мг.
Натрий: 46.65 мг. Фосфор: 218.8 мг.
Сера: 155.1 мг. Хлор: 223.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru