вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.85 жиры:6.375 г. белки: 12.18 г. углеводы: 66.35 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1029.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 8.5 мг. Железо: 8.12 мг.
Калий: 518.6 мг. Кальций: 96.75 мг.
Магний: 140.4 мг. Натрий: 41.3 мг.
Фосфор: 394.6 мг. Сера: 83 мг.
Хлор: 71 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru