вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сосиски- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519.14 жиры:34.04 г. белки: 21.22 г. углеводы: 25.6 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 189.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Железо: 4.46 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 76.16 мг.
Магний: 55.48 мг. Натрий: 469.86 мг.
Фосфор: 347.54 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.35 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.24 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Сера: 226.04 мг. Хлор: 246.46 мг.
Витамин С: 19.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru