вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 100.00 гр, апельсин- 150.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, Шоколад Бабаевский с миндалем- 20.00 гр, Творог Благода 5%- 360.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.3 жиры:26.84 г. белки: 62.37 г. углеводы: 121.23 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 170.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 811.5 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 65.5 мг. Фосфор: 79.5 мг.
Сера: 33.5 мг. Хлор: 53.5 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru