вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 40.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.49 жиры:2.447 г. белки: 4.48 г. углеводы: 31.76 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 257.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин РР: 0.48 мг.
Железо: 1.59 мг. Калий: 161.46 мг.
Кальций: 26.65 мг. Магний: 47.03 мг.
Натрий: 15.4 мг. Фосфор: 141.98 мг.
Сера: 33.45 мг. Хлор: 31.29 мг.
Йод: 1.94 мкг. Витамин А: 1.4 мкг.
Витамин С: 0.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru