вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, овсяная крупа- 150.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.775 жиры:9.415 г. белки: 17.59 г. углеводы: 98.6 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 26.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.06 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Железо: 10.01 мг.
Калий: 683.3 мг. Кальций: 124.75 мг.
Магний: 197.2 мг. Натрий: 57.7 мг.
Фосфор: 566.9 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.15 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 122.5 мг. Хлор: 105.5 мг.
Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru