вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, эклеры- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 887.4 жиры:26.4 г. белки: 28 г. углеводы: 63.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 108.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 85.7 мг. Калий: 2.89 г.
Кальций: 534 мг. Магний: 482 мг.
Натрий: 614 мг. Фосфор: 919 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 839 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru