вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, бекон жарен.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, творог зернистый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.6 жиры:45.9 г. белки: 59.6 г. углеводы: 16.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 163.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин РР: 10.6 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 83.8 мг.
Калий: 2.75 г. Кальций: 503 мг.
Магний: 464 мг. Натрий: 139 мг.
Фосфор: 1.01 г. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.1 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 230 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru