вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 80.00 гр, блины- 200.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1190.465 жиры:43.665 г. белки: 31.72 г. углеводы: 178.81 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 239.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин РР: 3.43 мг. Железо: 3.83 мг.
Калий: 842.4 мг. Кальций: 452.6 мг.
Натрий: 357.35 мг. Фосфор: 436.2 мг.
Витамин А: 0.43 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин С: 13.9 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Магний: 102.9 мг.
Сера: 130.2 мг. Хлор: 1.28 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru