вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.8 жиры:15.26 г. белки: 22.56 г. углеводы: 28.97 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 274.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 18.6 мг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 914.7 мг.
Кальций: 404.4 мг. Магний: 59.85 мг.
Натрий: 198.9 мг. Фосфор: 303.15 мг.
Сера: 95.25 мг. Хлор: 333.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru