вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, салат из капусты с маслом- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.31 жиры:11.31 г. белки: 7.4 г. углеводы: 33.47 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 738.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 137.5 мг.
Железо: 10.33 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 229.4 мг. Магний: 92.9 мг.
Натрий: 81.2 мг. Фосфор: 176.3 мг.
Сера: 128.7 мг. Хлор: 5.61 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru