вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сухофрукты(ГИ:67)- 15.00 гр, вода- 250.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.41 жиры:32.85 г. белки: 17.15 г. углеводы: 38.44 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 486.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 4.67 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 2.45 мг.
Калий: 871 мг. Кальций: 123.85 мг.
Магний: 63.5 мг. Натрий: 108.8 мг.
Фосфор: 272.1 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Сера: 210.4 мг. Хлор: 126.35 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru