вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриная грудка- 60.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Вермишель Макфа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359 жиры:1.94 г. белки: 22.16 г. углеводы: 57.04 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 43.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 2.58 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 5.42 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 215.6 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 23.6 мг. Натрий: 50 мг.
Фосфор: 168.6 мг. Сера: 111.6 мг.
Хлор: 46.2 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru