вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соус соевый- 20.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, огурец- 175.00 гр, печенье(ГИ:55)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 813.67 жиры:16.335 г. белки: 18.1 г. углеводы: 158.43 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 204.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 1.13 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.18 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.99 мг.
Железо: 5.38 мг. Калий: 556.75 мг.
Кальций: 130.25 мг. Магний: 136.1 мг.
Натрий: 146.2 мг. Фосфор: 484.3 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 176.75 мг.
Йод: 7.55 мкг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru