яйца куриные жареные- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, вода- 750.00 гр
Съела омлет на самом деле.. А вот, девочки, на диете пока сидеть не буду.. Сидела на гречнево-кефирной, и получилась сильная интоксикация организма, поэтому заболела. Хотя пила поливитамины параллельно с диетой. Вывод прост: зима! - организм ослаб... А я ещё и на диету его бедненький посадила... Так что сегодня вечером полноценный ужин, запечённая курочка в духовке ну и на ночь стакан кефира.
ИТОГ:
ккал.: 257.488
жиры:15.44 г.
белки: 12.89 г.
углеводы: 17.92 г.
съедено еды:
851 гр. , воды в рационе: 828.97 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 257.488