вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, сухой завтрак мюсли- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, леденцы без сахара- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 813.6 жиры:12.3 г. белки: 21.3 г. углеводы: 120.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 198.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин РР: 8.5 мг.
Витамин С: 80 мг. Железо: 84.7 мг.
Калий: 2.96 г. Кальций: 559 мг.
Магний: 468 мг. Натрий: 122 мг.
Фосфор: 864 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Сера: 14 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru