вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, овсяная крупа- 50.00 гр, палочки рыбные из трески- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.418 жиры:9.552 г. белки: 6.6 г. углеводы: 36.88 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1049 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 3.99 мг.
Калий: 318.1 мг. Кальций: 57.4 мг.
Магний: 73.8 мг. Натрий: 21.14 мг.
Фосфор: 219.98 мг. Сера: 73 мг.
Хлор: 47.5 мг. Йод: 3.75 мкг.
Витамин А: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru