вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.12 жиры:4.279 г. белки: 7.77 г. углеводы: 20.54 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1393.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 4.27 мг.
Витамин С: 14.1 мг. Железо: 18.79 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 136.44 мг.
Магний: 136 мг. Натрий: 27.76 мг.
Фосфор: 259.5 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 66.6 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru