вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кальмары жареные- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.58 жиры:16.5 г. белки: 22.18 г. углеводы: 50.21 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 0.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.57 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 3.99 мг. Витамин С: 52.85 мг.
Железо: 28.01 мг. Калий: 2.02 г.
Кальций: 214.2 мг. Магний: 164.95 мг.
Натрий: 194.6 мг. Фосфор: 233.65 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru