вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы белые- 100.00 гр, редис- 20.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, соус томатный- 30.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.36 жиры:7.74 г. белки: 56.63 г. углеводы: 24.09 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 280.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин В3: 4.35 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.45 мг.
Витамин РР: 20.75 мг. Витамин С: 46.16 мг.
Железо: 4.32 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 58.11 мг. Магний: 62.96 мг.
Натрий: 153.76 мг. Фосфор: 442.41 мг.
Сера: 420.71 мг. Хлор: 195.06 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru