вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, семечки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.782 жиры:13.337 г. белки: 5.9 г. углеводы: 8.75 г.

съедено еды: 74 гр. , воды в рационе: 33.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.87 мг.
Витамин С: 5.36 мг. Железо: 18.24 мг.
Калий: 403.43 мг. Кальций: 117.27 мг.
Магний: 100.05 мг. Натрий: 46.33 мг.
Фосфор: 176.26 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.85 мкг.
Витамин Н: 0.24 мкг. Витамин Д: 2.48 мг.
Сера: 3.75 мг. Хлор: 11.25 мг.
Йод: 1.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru