вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 983.9 жиры:66.7 г. белки: 36.7 г. углеводы: 63.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 171.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 50.19 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 212.9 мг. Магний: 103.5 мг.
Натрий: 244 мг. Фосфор: 623.8 мг.
Сера: 303 мг. Хлор: 481.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru