вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, Чудо творожок- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.626 жиры:26.307 г. белки: 19.58 г. углеводы: 27.63 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин С: 7.2 мг. Железо: 7.94 мг.
Калий: 493.8 мг. Кальций: 164.65 мг.
Магний: 55.6 мг. Натрий: 149.04 мг.
Фосфор: 310.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 55.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru