вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 300.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.7 жиры:26.4 г. белки: 24.6 г. углеводы: 58.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 281.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин Е: 16.2 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 116.25 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 825.9 мг. Кальций: 533.4 мг.
Магний: 143.4 мг. Натрий: 603.45 мг.
Фосфор: 532.05 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 82.05 мг.
Хлор: 254.25 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru