вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 95.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр, обед: помидор- 95.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр, полдник: груша- 1215.00 гр, ужин: хурма- 320.00 гр, гранат- 125.00 гр, орех арахис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1782.995 жиры:59.555 г. белки: 50.28 г. углеводы: 273.11 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1573.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.25 мг. Витамин B1: 1.67 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 12.32 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 22.21 мг. Витамин С: 167.25 мг.
Железо: 51.61 мг. Калий: 4.37 г.
Кальций: 781.35 мг. Магний: 767.5 мг.
Натрий: 325.6 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 183.7 мг. Хлор: 153.45 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru