вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, минтай- 100.00 гр, орех арахис- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.22 жиры:58.11 г. белки: 35.7 г. углеводы: 47.32 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1082.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 9.69 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Железо: 13.92 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 136.8 мг.
Магний: 214.4 мг. Натрий: 76.4 мг.
Фосфор: 632.6 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru