вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: яблоко- 1200.00 гр, хурма- 500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 956.5 жиры:11.8 г. белки: 22.3 г. углеводы: 214.1 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 865.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.51 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В3: 2.34 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 198.5 мг.
Железо: 39.4 мг. Калий: 5.1 г.
Кальций: 1.46 г. Магний: 463 мг.
Натрий: 647 мг. Фосфор: 817 мг.
Сера: 205 мг. Хлор: 574 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru