вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, салат овощной- 70.00 гр, груша- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.187 жиры:6.571 г. белки: 5.73 г. углеводы: 27.85 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 111.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.98 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 17.21 мг.
Железо: 19.33 мг. Калий: 785.93 мг.
Кальций: 153.64 мг. Магний: 115.14 мг.
Натрий: 51.87 мг. Фосфор: 219.67 мг.
Сера: 9.27 мг. Хлор: 36.37 мг.
Йод: 3.75 мкг. Витамин А: 1.35 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru