вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 6.00 гр, майонез- 4.00 гр, капуста белокачанная- 170.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, колбаса чайная- 110.00 гр, ИКОРНОЕ МАСЛО- 40.00 гр, суп куринный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1174.694 жиры:92.284 г. белки: 75.55 г. углеводы: 13.08 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 227.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.54 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.89 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин РР: 26.27 мг.
Железо: 7.84 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 137.32 мг. Магний: 98.14 мг.
Натрий: 1.42 г. Фосфор: 696 мг.
Витамин В3: 2.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 81.9 мг.
Сера: 620.9 мг. Хлор: 293.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru