вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: мандарин- 500.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, морковь- 75.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.475 жиры:1.5 г. белки: 11.28 г. углеводы: 62.61 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 817.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.12 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Витамин С: 341.25 мг. Железо: 4.58 мг.
Калий: 2.19 г. Кальций: 385.5 мг.
Магний: 159 мг. Натрий: 172.25 мг.
Фосфор: 273 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Сера: 124.25 мг.
Хлор: 212 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru