вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ овощной- 450.00 гр, хлебцы- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.706 жиры:3.39 г. белки: 4.17 г. углеводы: 21.72 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 42.21 мг. Витамин B1: 3.2 мг.
Витамин В2: 3.02 мг. Витамин В3: 9.81 мг.
Витамин В6: 7.83 мг. Витамин В9: 0.54 мг.
Витамин Е: 19.67 мг. Витамин Н: 11.88 мг.
Витамин РР: 39.83 мг. Витамин С: 1.31 г.
Железо: 56.25 мг. Калий: 19.13 г.
Кальций: 2.42 г. Магний: 1.27 г.
Натрий: 1.28 г. Фосфор: 2.75 г.
Сера: 1.78 г. Хлор: 55.89 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru