вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, борщ овощной- 450.00 гр, хлебцы- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.935 жиры:5.406 г. белки: 6.11 г. углеводы: 37.26 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.2 мг. Витамин В2: 3.04 мг.
Витамин РР: 42.21 мг. Железо: 57.04 мг.
Калий: 19.35 г. Кальций: 2.44 г.
Магний: 1.29 г. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 2.78 г. Витамин А: 42.21 мг.
Витамин В3: 9.81 мг. Витамин В6: 7.83 мг.
Витамин В9: 0.54 мг. Витамин Е: 19.67 мг.
Витамин Н: 11.88 мг. Витамин С: 1.31 г.
Сера: 1.78 г. Хлор: 55.89 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru