вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): помидор- 95.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, паштет печеночный- 60.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.348 жиры:20.287 г. белки: 13.25 г. углеводы: 29.83 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 120.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 24.45 мг.
Железо: 14.13 мг. Калий: 747.2 мг.
Кальций: 75.45 мг. Магний: 92.9 мг.
Натрий: 782.74 мг. Фосфор: 383.78 мг.
Сера: 47.8 мг. Хлор: 740.15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru