вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, ветчина- 100.00 гр, груша- 405.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 895.745 жиры:29.42 г. белки: 34.69 г. углеводы: 94.49 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 398.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.16 мг. Витамин РР: 4.54 мг.
Железо: 15.92 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 129.35 мг. Магний: 119.2 мг.
Натрий: 1.39 г. Фосфор: 502.5 мг.
Сера: 60.7 мг. Хлор: 690.05 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.41 мкг.
Витамин С: 20.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru