вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сметана15%“летний день“- 450.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 150.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, закваска “яготынская“- 500.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, коньяк- 125.00 гр, Сосиски детские “Полис“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1600.984 жиры:103.576 г. белки: 48.99 г. углеводы: 39.43 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 1327.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Железо: 1.64 мг.
Калий: 397.5 мг. Кальций: 173.71 мг.
Магний: 142.13 мг. Натрий: 2.01 г.
Фосфор: 69.72 мг. Сера: 8 мг.
Хлор: 525 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 10 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru