вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мандарин- 45.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр, вода- 2000.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр, сок лимонный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.675 жиры:16.57 г. белки: 13.73 г. углеводы: 44.11 г.

съедено еды: 2.64 кг. , воды в рационе: 2270.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин РР: 4.69 мг.
Витамин С: 212.4 мг. Железо: 4.74 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 191.41 мг.
Магний: 97.31 мг. Натрий: 101.7 мг.
Фосфор: 265.85 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Сера: 140.72 мг. Хлор: 420.04 мг.
Йод: 9.68 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru