вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 300.00 гр, сок лимонный- 5.00 гр, обед: яблоко- 500.00 гр, ужин: хурма- 600.00 гр, орех арахис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1197.89 жиры:54.605 г. белки: 34.25 г. углеводы: 151.75 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 789.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.35 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.03 мг. Витамин РР: 17.42 мг.
Витамин С: 148 мг. Железо: 32.03 мг.
Калий: 3.33 г. Кальций: 929 мг.
Магний: 583.6 мг. Натрий: 246.55 мг.
Фосфор: 698.1 мг. Сера: 25.5 мг.
Хлор: 10.25 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru