вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 50.00 гр, салат из свежих огурцов- 150.00 гр, сок виноградный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.5 жиры:26.75 г. белки: 12.85 г. углеводы: 60.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 472.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.15 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 157.5 мг.
Магний: 100.6 мг. Натрий: 921 мг.
Фосфор: 248.55 мг. Йод: 9.05 мкг.
Витамин А: 0.55 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 3.68 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин С: 37.35 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Сера: 1.65 мг.
Хлор: 576.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru