вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1317.6 жиры:70.68 г. белки: 56.58 г. углеводы: 121.41 г.

съедено еды: 795 гр. , воды в рационе: 285.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.57 мг. Витамин Н: 4.79 мкг.
Витамин РР: 9.89 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 18.39 мг. Калий: 2.54 г.
Кальций: 136.5 мг. Магний: 167.25 мг.
Натрий: 426.9 мг. Фосфор: 741.45 мг.
Сера: 554.25 мг. Хлор: 295.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru